Gebruik jij de juiste supplementen?
Regelmatig hoor ik het in mijn praktijk:
“Kijk, dit neem ik allemaal in! Dit zijn toch goede supplementen? En tóch blijf ik klachten houden.”
Supplementen van bekende merken lijken op het eerste gezicht een goede keuze, maar zijn ze ook de juiste voor jóuw lichaam?
Het belang van een gezonde darmflora
Laten we als voorbeeld de darmen nemen. In een gezonde darm leven wel meer dan 700 verschillende bacteriestammen. Deze bacteriën ondersteunen je spijsvertering, afweer en zelfs je stemming.
Maar wist je dat alledaagse dingen zoals:
- Stress
- Alcohol
- Te snel eten of onvoldoende kauwen
- Overmatig gebruik van kauwgom of mondwater
- Kant-en-klare maaltijden
…de darmflora flink kunnen verstoren?
Zelfs het orale microbioom – de bacteriën in je mond – kan uit balans raken, en die hebben direct invloed op je spijsvertering.
En hoe zit het met de vaginale flora?
Een voorbeeld uit de praktijk:
Een klant vertelde dat ze dagelijks zeep én geurige producten gebruikt “om het daar fris te laten ruiken.” Goed bedoeld, maar funest voor de natuurlijke vaginale flora. Juist die beschermt tegen schimmels, bacteriële infecties en geurproblemen.
Gelukkig zijn er speciale probiotische preparaten voor de vaginale flora, ontwikkeld door betrouwbare firma’s.
Prebiotica vs. Probiotica – wat is het verschil?
- Prebiotica zijn voedingsvezels voor goede darmbacteriën. Denk aan FOS, inuline, pectine en resistent zetmeel – vooral aanwezig in groenten, fruit en granen.
- Probiotica zijn de goede bacteriën zelf. Ze zijn essentieel voor een gezonde spijsvertering en een sterk immuunsysteem.
👉 Voor iedere levensfase – van baby tot oudere – is een andere samenstelling van darmflora gewenst.
Maar: supplementen alléén zijn zelden de oplossing. Want wat als jouw lichaam:
- Niet genoeg maagzuur aanmaakt?
- Te weinig spijsverteringsenzymen heeft?
- Een overbelaste lever heeft die afvalstoffen niet goed afvoert?
Dan kunnen zelfs de beste supplementen niet goed worden opgenomen.
Daarom beginnen we met een gezondheidsscan
Bij Centrum Vitaal starten we altijd met een WellAnalyse Gezondheidsscan. Deze 0-meting laat precies zien waar de zwakke schakels zitten. Op basis daarvan geef ik – Wim Haafkes, natuurgeneeskundige, acupuncturist en homeopaat – persoonlijk advies over welke supplementen écht bij jouw situatie passen.
10% korting op hoogwaardige supplementen
Als klant van Centrum Vitaal krijg je exclusieve 10% korting bij onderstaande merken:
- Energetica Natura – kortingscode: 0213526
- Vitals – kortingscode: centrumvitaal
Twijfel je of je wel de juiste supplementen gebruikt?
Boek een gezondheidsscan en krijg inzicht in wat jouw lichaam écht nodig heeft.
Heeft u nog vragen
of wilt u informatie?