Relatietherapie
Samen sterker door moeilijke tijden
Elke relatie kent uitdagingen
“Ieder huishouden heeft zijn kruis” – zo kent ook elke relatie hobbels op de weg. Dat is volkomen normaal. Maar soms worden die hobbels zo groot dat ze tussen jullie in komen te staan, waardoor de liefde en verbinding die er ooit was steeds verder weg lijkt te raken.
Als jullie merken dat gesprekken steeds vaker eindigen in ruzies, dat jullie langs elkaar heen leven, of dat de intimiteit en warmte zijn verdwenen, dan kan relatietherapie de weg terug naar elkaar helpen vinden.
Herken je dit in jullie relatie?
Communicatieproblemen
- Gesprekken lopen steeds uit op discussies of ruzies
- Je voelt je niet gehoord of begrepen door je partner
- Jullie praten wel, maar zeggen eigenlijk niets tegen elkaar
- Er hangt vaak een gespannen sfeer tussen jullie
Emotionele afstand
- Jullie leven langs elkaar heen in hetzelfde huis
- De intimiteit en fysieke nabijheid zijn verdwenen
- Je voelt je eenzaam, ook als je partner naast je zit
- Jullie delen geen dromen en plannen meer
Vertrouwensproblemen
- Er zijn geheimen of leugens geweest
- Jaloezie en achterdocht domineren de relatie
- Een van beiden heeft vreemdgegaan
- Het gevoel van veiligheid in de relatie is weg
Externe druk en stress
- Werkdruk die ten koste gaat van jullie tijd samen
- Financiële zorgen die spanning veroorzaken
- Problemen met kinderen, schoonfamilie of vrienden
- Burn-out of andere psychische klachten bij een van beiden
Veel voorkomende oorzaken van relatieproblemen
Levensgebeurtenissen die impact hebben
- Kinderwens en zwangerschap: Onvruchtbaarheid, miskraam of ongewenste zwangerschap
- Gezinssituaties: Problemen met kinderen, opvoedingsverschillen
- Verlies en rouw: Overlijden van dierbare, verlies van baan
- Ziekte: Chronische ziekte, psychische problemen
Persoonlijke ontwikkeling
- Verschillende groeirichtingen: Jullie groeien uit elkaar in plaats van samen
- Veranderde verwachtingen: Wat jullie van elkaar en de relatie verwachten
- Identiteitscrisis: Wie ben ik en wat wil ik eigenlijk?
Onderliggende patronen
- Bindingsangst: Angst voor te veel nabijheid of juist verlating
- Laag zelfbeeld: Onzekerheid die de relatie ondermijnt
- Depressie of angst: Psychische klachten die tussen jullie komen
- Burn-out: Uitputting die geen ruimte laat voor de relatie
Hoe werkt relatietherapie bij Nathalie?
Stap 1: De eerste kennismaking
We beginnen altijd samen – met jullie beiden. In een veilige, neutrale omgeving krijgen jullie de ruimte om jullie verhaal te vertellen. Wat zijn de pijnpunten? Waar lopen jullie tegenaan? Wat missen jullie in jullie relatie?
Stap 2: Patronen herkennen
Samen onderzoeken we de patronen die zich hebben ontwikkeld. Hoe communiceren jullie met elkaar? Welke verwachtingen hebben jullie van elkaar? Waar zitten de knelpunten en wat zijn mogelijk de diepere oorzaken?
Stap 3: Nieuwe wegen vinden
Met verschillende therapiemethoden helpt Nathalie jullie om:
- Beter te communiceren zonder direct in de verdediging te schieten
- Elkaar weer echt te horen en te begrijpen
- Patronen te doorbreken die jullie relatie schaden
- Nieuwe afspraken te maken die voor beiden werken
- De liefde en intimiteit weer ruimte te geven
Individueel of samen?
Afhankelijk van jullie situatie kan gekozen worden voor:
Koppeltherapie samen:
- Jullie werken als team aan jullie relatie
- Directe communicatie onder begeleiding
- Focus op wat jullie samen kunnen bereiken
Individuele gesprekken:
- Eerst individueel aan je eigen thema’s werken
- Ruimte voor persoonlijke verwerking
- Later eventueel samen verder
Combinatie:
- Afwisseling tussen individuele en koppelgesprekken
- Maatwerk afhankelijk van jullie behoeften
Wanneer relatietherapie zinvol is
Er is nog liefde, maar…
- Jullie willen allebei dat het beter gaat
- De motivatie om aan de relatie te werken is er
- Jullie zijn bereid om naar jezelf te kijken
- Er is respectvolle omgang, ook tijdens moeilijke momenten
Signalen dat het tijd is voor hulp
- Jullie hebben dezelfde discussies steeds opnieuw
- Je overweegt serieus om uit elkaar te gaan
- Kinderen worden belast door de spanning thuis
- Jullie fysieke en emotionele intimiteit is verdwenen
- Een van beiden heeft al een been buiten de relatie
Praktische informatie
Sessies: Meestal 1x per week of per 2 weken, duur circa 60 minuten
Vergoeding: Via aanvullende zorgverzekering (complementaire zorg) mogelijk
Duur traject: Gemiddeld 5-10 sessies, afhankelijk van jullie situatie
De eerste stap is de moeilijkste
Het kost moed om toe te geven dat jullie relatie hulp kan gebruiken. Maar het vragen om hulp is juist een teken van kracht – het laat zien dat jullie relatie het waard vinden om voor te vechten.
Nathalie begeleidt jullie zonder oordeel en met respect voor jullie unieke situatie. Ze helpt niet alleen om problemen op te lossen, maar ook om jullie band sterker te maken dan ooit tevoren.
Twijfel je nog? Een eerste gesprek kan al veel duidelijkheid brengen. Jullie hoeven nog nergens toe te committeren – behalve aan het gesprek zelf.
