Systeemopstellingen Individueel
Inzicht in je plek binnen familie, werk en relaties
Waarom loop je steeds vast ?
Herken je dit? Je wilt echt veranderen, je doet je best, maar toch val je keer op keer terug in hetzelfde gedrag. Je raakt gefrustreerd omdat je niet begrijpt waarom je steeds dezelfde fouten maakt of waarom bepaalde situaties zich blijven herhalen.
De oorzaak ligt vaak veel dieper dan je denkt: in de systemen waarvan je deel uitmaakt. Een individuele systeemopstelling kan je helpen om deze verborgen dynamieken te ontdekken en eindelijk door te breken naar echte verandering.
Wat zijn systemen eigenlijk?
Systemen zijn de netwerken van relaties waarin je je hele leven beweegt. Ze beïnvloeden je gedrag en keuzes vaak zonder dat je het doorhebt:
Je herkomstfamilie
- De familie waarin je bent opgegroeid
- Patronen die van generatie op generatie worden doorgegeven
- Onuitgesproken regels en verwachtingen
- Trauma’s en geheimen die nog doorwerken
Je huidige gezin
- Je relatie met je partner
- De dynamiek met je kinderen
- Rollen die iedereen heeft ingenomen
- Balans tussen geven en nemen
Je werkomgeving
- De organisatiecultuur
- Je positie in het team
- Machtsverhoudingen en hiërarchieën
- Conflicten en samenwerkingen
Hoe werkt een individuele systeemopstelling?
Stap 1: Je verhaal verkennen
We beginnen altijd met een uitgebreid gesprek over wat je meebrengt. Waar loop je tegenaan? Welke patronen herken je? Wat zou je graag anders willen zien in je leven?
Stap 2: Het systeem in kaart brengen
Met behulp van verschillende technieken maken we je systeem letterlijk zichtbaar:
- Kussens of stoelen om posities aan te duiden
- Tekeningen om verhoudingen helder te krijgen
Stap 3: Nieuwe inzichten ervaren
Door je systeem voor je te zien, ervaar je vaak verrassende inzichten:
- Waar sta je eigenlijk in je familie of op je werk?
- Welke onzichtbare loyaliteiten spelen een rol?
- Waar zitten de verstoorde verhoudingen?
Voor welke situaties is een systeemopstelling geschikt?
Familiedynamieken
- Je voelt je altijd de zondeboek in je familie
- Er zijn generaties-oude conflicten die maar niet oplossen
- Je hebt moeite om je plek te vinden na een scheiding
- Adoptie of stiefgezinnen vragen om nieuwe verhoudingen
Werkgerelateerde problemen
- Je raakt regelmatig in conflict met collega’s of leidinggevenden
- Je voelt je niet gewaardeerd of gezien op je werk
- Teamdynamieken die niet goed functioneren
- Moeilijkheden met autoriteit of leidinggeven
Relationele kwesties
- Terugkerende problemen in je relaties
- Moeilijk om grenzen te stellen
- Je verliest jezelf in relaties met anderen
- Bindingsangst of juist te veel vastklampen
Persoonlijke ontwikkeling
- Je wilt doorbreken uit beperkende patronen
- Steeds dezelfde keuzes maken die je niet gelukkig maken
- Moeite met volwassen worden en eigen keuzes maken
- Gevoel van loyaliteitsconflicten tussen verschillende levensdomeinen
Wat kun je verwachten van een opstelling?
Tijdens de sessie
- Duur: Ongeveer 90 minuten individueel met Nathalie
- Veilige omgeving: Vertrouwelijke ruimte om te ontdekken
- Geen oordeel: Wat er ook naar boven komt wordt geaccepteerd
- Op jouw tempo: We gaan alleen zo ver als je aankunt
Na de opstelling
- Nieuwe inzichten: Vaak vallen puzzelstukjes op hun plaats
- Meer begrip: Voor jezelf en anderen in je systeem
- Concrete handvatten: Wat kun je nu anders doen?
- Emotionele verlichting: Vaak voel je je letterlijk lichter
Op de lange termijn
- Andere keuzes maken: Je bent bewuster van je patronen
- Betere relaties: Meer begrip voor dynamieken
- Meer authenticiteit: Je durft meer jezelf te zijn
- Doorbroken cirkels: Patronen hoeven niet herhaald te worden
Waarom individueel werken?
In tegenstelling tot groepsopstellingen werk je bij Nathalie volledig individueel. Dit heeft belangrijke voordelen:
✓ Volledige privacy – je hoeft niets te delen met vreemden
✓ Meer tijd en ruimte voor jouw specifieke situatie
✓ Op maat gemaakte aanpak die past bij jouw manier van leren
✓ Geen druk van anderen – je kunt op je eigen tempo werken
✓ Dieper ingaan op gevoelige onderwerpen
Praktische informatie
Wie kan dit doen?
Iedereen vanaf 16 jaar die meer inzicht wil in zijn of haar levenssituatie
Hoeveel sessies?
Vaak is al één opstelling heel verhelderend. Soms zijn 2-3 sessies zinvol om verschillende systemen te bekijken
Vergoeding:
Mogelijk via aanvullende zorgverzekering (complementaire zorg)
Voorbereiding:
Niet nodig – kom vooral zoals je bent. Wel handig om van tevoren te bedenken welk systeem je wilt bekijken
Soms ligt de sleutel tot verandering in het begrijpen van je plek in het geheel.
