B12 tekort

B12 tekort

Kenmerken van mogelijk tekort aan B12:

  • Tintelingen, doof gevoel, brandend gevoel in armen, benen, handen en/of voeten, zenuwpijn, op “watten” lopen, uitvalverschijnselen
  • Concentratiestoornissen, geheugenproblemen
  • Afasie: niet op de juiste woorden kunnen komen, verkeerde woorden gebruiken, verspreken
  • Ataxie: onverklaarbaar vallen, of ergens tegen aan lopen, verlies van positiegevoel, dingen omgooien, struikelen, moeilijk lopen
  • Verminderde pijnbeleving, fijne motoriek, reuk en smaak
  • Depressie, nervositeit, geïrriteerdheid, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen, gedragsveranderingen, apathie
  • Dementie, verwardheid
  • Verhoogd risico zijn ouderen / alcoholisten / vegetariërs en veganisten / mensen met maagtabletten i.v.m. slechte opname voedingsstoffen
  • Spierpijn en krachtsverlies
  • Branderige, pijnlijke of prikkelende tong, gevoelige mond
  • Vermoeidheid, slaperigheid, zwakte
  • Misselijkheid, verlies van eetlust, gewichtsverlies
  • Menstruatieklachten, zoals uitblijven menstruatie, hevige menstruatie, te lange menstruatie, verergerde menstruatiepijn
  • Gewrichtsklachten
  • Kortademigheid, benauwdheid, hartkloppingen
  • opname B12

    Duizeligheid

  • Bleekheid van de huid
  • Het koud hebben
  • Impotentie
  • Onvruchtbaarheid
  • Haaruitval
  • Veranderingen in gezichtsveld, wazig zien
  • Darmklachten
  • Incontinentie en/of vaak plassen
  • Hoofdpijn
  • Abnormale reflexen
  • Spiertrekkingen en spierkrampen
  • Oorsuizen

B12 speelt een belangrijke rol in:

  • in het celdelingsproces
  • is van belang voor de vorming van rode bloedcellen
  • is belangrijk voor de energiestofwisseling
  • heeft een positieve invloed op de werking van het immuunsysteem
  • draagt bij aan normaal psychologisch functioneren
  • kan helpen vermoeidheid te verminderen
  • draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel

De ene B12 is de andere niet? 

De actieve vormen van vitamine B12 in het lichaam zijn het methylcobalamine en het adenosylcobalamine (dibencozide). Dibencozide is vooral aanwezig in de cel en het methylcobalamine vooral in bloedplasma en celcytoplasma.
Methylcobalamine is als co-factor nodig voor de omzetting van homocysteine in methionine. Deze reactie is nodig om het foliumzuur te laten functioneren. Gebeurt dit niet, dan raakt de opbouw van DNA en RNA verstoord en kunnen alle zich snel delende weefsels als beenmerg (bloedaanmaak), slijmvliezen (darmwand,maagwand, tong enz.) niet goed herstellen.

Adenosylcobolamine (dibencozide) is de actieve (coenzym)vorm van vitamine B12.  Deze vorm speelt een rol in de opbouw en afbraak van koolhydraten en vetten. Bij een tekort aan adenosylcobalamine treden ook beschadigingen op aan het centrale zenuwstelsel. In de weefsels komt circa 70% van alle vitamine B12 voor in de vorm van adenosylcobalamine, deze vorm kan dus direkt biochemische functies vervullen. Het dibencozide is vooral aanwezig in de mitochondrien

Met de Gezondheidsscan ‘WellAnalyse’ krijgen we de volgende aanwijzing te zien.  In onderstaande uitslag meeste kans op:

  1. Bloedarmoede
  2. B12 tekort
  3. Foliumtekort

B12 tekort