Afvallen, we helpen je graag

AFVALLEN

Veel mensen hebben een ongezonde levensstijl ontwikkeld, waarbij het goede voornemen vaak wordt ingehaald door de dagelijkse sleur. Doelgroep:  mensen die last hebben van hun gewicht en/of die een problematische relatie hebben met eten, of bewustere keuzes willen maken in relatie tot eten, voeding en beweging.

AFVALLEN traject in 3 maanden met Mindfulness oefeningen:

– Mindfulness oefeningen helpen je om meer bewust met eten om te gaan.
– Mindfulness helpt om anders met stress en onaangename emoties om te gaan waardoor de behoefte om vanuit stress te eten vermindert.
– Aandacht voor ‘de zwakke schakel’ van je lijf en ‘energetische voedingsleer’.

Welke onderwerpen worden behandeld?
Welke stappen kan je maken om een betere gezondheid te ervaren?  Thema’s die tijdens deze training aan bod komen:

  • Hoe je lichaam op celniveau werkt en waarom het goed is om dit te begrijpen.
  • Welke belangrijke rol je stofwisseling maar ook je hormonen spelen bij gezondheid.
  • Hoe hormonen uit balans raken.
  • Welke voeding je echt wilt vermijden en waarom.
  • Gunstige invloed van yoga, lichaamsbeweging en meditatie.
  • Waarom ontgiften of detoxen zo ontzettend belangrijk is.
  • Natuurlijke schoonheid komt van binnen, hoe dan?
  • Welke methode je kan gebruiken om je doelen ook echt te bereiken.
  • Hoe je de beste en lekkerste super green smoothies maakt.
  • Hoe je met natuurvoeding, superfoods en kruiden bepaalde resultaten kan bereiken.
  • Verminderen van stress, hoe dan…?

Duur 3 maanden
Kosten € 750.-
Vergoeding: vanuit aanvullende verzekering en/of gewichtsconsulent