Hyperventilatie

Hyperventilatie betekent letterlijk te veel (hyper) ademen (ventilatie). Wie hyperventileert, ventileert meer dan nodig om de pCO2 op de normale hoogte te houden. Hyperventilatie moet niet gedefinieerd worden als “snel ademhalen” (tachypnoe); dit kan namelijk best normaal zijn, bijvoorbeeld bij inspanning. Afhankelijk van de situatie kan men, bijvoorbeeld bij een metabole alkalose, snel ademhalen, maar nog last hebben van hypoventilatie. Hyperventilatie kan ontstaan door stress, overbelasting, overver- moeidheid of een paniekaanval, verkeerde ademhalingstechniek, te snel ademen, metabole acidose (verzuring door een verstoorde stofwisseling), bijvoorbeeld bij ontregelde diabetes mellitus type 1, hypoxie (zuurstoftekort), zoals bij een astma-aanval, bij bergbeklimmen, en/of bij zware inspanning.
In een gezond lichaam wisselen de longen zuurstof en koolstofdioxide uit tussen bloed en buitenlucht. Bij hyperventilatie gebeurt deze gasuitwisseling intensiever dan normaal.

Verschijnselen: benauwdheid, pijn op de borst, tintelingen in de armen, niet op adem kunnen komen.

Advies    (wij hebben goede ervaring met de volgende producten, maar het is altijd beter om dit onder begeleiding te doen):

  • Mindfulness
  • Passiebloem
  • Valeriana / Melisse / Hop
  • Stress B vitaminen
  • Sporten
  • Thym